Anhörigproblematik
Många anhöriga känner skuld och/eller skam över de kraftiga känslor som väller upp i förhållande till den beroende/sjuke och håller hellre känslorna tillbaka, eller stänger till och med av dem.
Det är viktigt att få sörja och säga det som ännu inte blivit sagt. Att uttrycka sin sorg och smärta är ett led i helandeprocessen.
Som anhörig behöver en stöd och vägledning, men vet inte alltid vart en ska vända sig. Ibland räcker det med en vän som lyssnar och ibland krävs det mer strukturerad hjälp.
Är du anhörig till en dysfunktionell person ska du inte behöva du inte lida i tysthet. Be om hjälp och ta ansvar för den viktigaste personen i ditt liv – Dig själv!
Att vara anhörig till en beroende innebär inte nödvändigtvis att en är medberoende. Även om det skulle vara så är det viktigt att först få vara sviken, sårad, kränkt och arg. Först när en är färdig med är det dags att ta itu med det eventuella medberoendet.
Medberoende
Tittar en på kriterierna för medberoende hos t.ex. en självhjälpsgrupp eller enskild terapeut går det att hitta en uppsjö av beteenden och karaktärsdrag. Ofta känner en som medberoende igen sig i väldigt många av påståendena.
Ordet medberoende säger i sig ganska mycket. Beroende med. Att ha någon typ av nära relation med en person som har ett beroende, ett dysfunktionellt beteende, en psykisk eller fysisk sjukdom.
För det mesta kommer en medberoende från en familj med dysfunktionella mönster, d.v.s. en familj där beroendesjukdomen förekommer, en familj med psykisk eller fysisk sjukdom, en rigid familj och/eller en oengagerad familj.
Ett bra ord för att förklara medberoende är ”överanpassning”. En bortser från sina egna behov till förmån för andras. Väldigt vanligt är att en medberoende till och med har svårt att identifiera sina egna behov.
Som medberoende skickar psyket, kroppen och känslolivet ofta ut motstridiga signaler. Till exempel kan en å ena sidan tycka sig vara den som tar alla viktiga beslut i familjen, men å andra sidan tycker en också sig oförmögen, eller fara illa av, att ta beslut.
En medberoende har lika stort behov av behandling och vägledning som den beroende och behöver också tas på lika stort allvar!
Hela Livet 